عادت‌های روزمره که موجب بروز زخم معده می‌شود
تاریخ انتشار: ۱۴ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۴۵۹۶۲
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف وعده‌های غذایی نامنظم و استرس مزمن خطر بروز زخم معده را افزایش می‌دهد.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، زخم معده زخم‌های دردناکی هستند که در پوشش داخلی معده یا روده کوچک ایجاد می‌شوند، استفاده طولانی‌مدت از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) و سیگار کشیدن ممکن است علائم این بیماری را تشدید کند، با این وجود بعضی از عادت‌های روزانه می‌تواند احتمال ابتلاء به زخم معده را افزایش دهد، در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم:
وعده‌های غذایی نامنظمحذف وعده‌های غذایی یا وقفه ایجاد شدن بین وعده‌های غذایی باعث برهم خوردن تعادل اسید معده می‌شود و در فرایند گوارشی معده اختلال ایجاد می‌کند، خالی بودن معده برای مدت زمان طولانی باعث می‌شود معده بیش از حد اسید تولید کند، در نتیجه به پوشش مخاطی محافظ معده آسیب وارد می‌شود و احتمال تشکیل زخم افزایش می‌یابد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با وجود اینکه غذای تند طعم خوبی دارد، اما می‌تواند مشکلات معده را وخیم‌تر کند یا حتی باعث ایجاد زخم معده شود، غذاهای تند می‌تواند باعث درد معده شود، زیرا حاوی موادی مانند کپسایسین هستند که پوشش معده را تحریک می‌کند و میزان تولید اسید معده را نیز افزایش می‌دهد، بنابراین توصیه شده است اگر مستعد ابتلاء به مشکلات معده هستید یا سابقه زخم معده دارید، کمتر از غذاهای تند استفاده کنید.
مصرف بیش از حد کافئینمصرف بیش از حد کافئین موجود در چای، قهوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و بعضی از داروها می‌تواند باعث شود معده سطوح بالاتری اسید تولید کند، پوشش محافظ معده ممکن است توسط این اسید اضافی آسیب ببیند و خطر بروز زخم معده افزایش پیدا کند، انتخاب نوشیدنی‌های بدون کافئین و کاهش مصرف کافئین می‌تواند به کاهش بروز این خطر کمک کند.
استرس مزمندر حالی که استرس یک بخش طبیعی از زندگی مدرن است، اما می‌تواند اثرات منفی بر معده، روده و دیگر قسمت‌های بدن داشته باشد، استرس باعث می‌شود بدن کوتیزول بیشتری ترشح کند، این هورمون پوشش معده را ضعیف می‌کند و باعث افزایش میزان ترشح اسید معده می‌شود؛ استرس طولانی‌مدت می‌تواند لایه محافظ معده را فرسایش دهد و خطر ایجاد زخم معده را افزایش دهد؛ انجام دادن تمرین‌های تنفس عمیق ومدیتیشن می‌تواند به کاهش استرس و محافظت از سلامت معده کمک کند.
سیگار کشیدنسیگار کشیدن بر روده، معده، ریه‌ها و سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی زیادی می‌گذارد، ترکیبات موجود در آن پوشش داخلی معده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود در برابر اثرات مخرب اسید معده مقاومت کمتری داشته باشد، همچنین سیگار کشیدن باعث می‌شود جریان خون به معده کاهش پیدا کند و فرایندهای بهبود طبیعی و ترمیم آن دچار اختلال شود، بنابراین افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری بیشتر در معرض ابتلاء به زخم معده هستند؛ برای کاهش خطر زخم معده و بهبود سلامت عمومی، ترک سیگار ضروری است.
کد خبر 740642منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی بیماری گوارشی زخم معده رژیم غذایی سالم مصرف غذای تند کافئین مصرف بیش از حد کافئین استرس کنترل استرس کاهش استرس استرس مزمن سيگار کشيدن شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق وعده های غذایی سیگار کشیدن اسید معده زخم معده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۴۵۹۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بروز مشکلات تنفسی در خوزستان در پی گرد و غبار
عکس آرشیوی است.
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، میثم معزی امروز (۱۰ اردیبهشت‌ماه) در گفت‌وگوی رسانه‌ای اظهار کرد: از آغاز پدیده گرد و خاک از بامداد تا ساعت ۷ صبح امروز (۱۰ اردیبهشت‌ماه) ۸۱۵ نفر و از ساعت ۷ صبح تا ساعت ۱۳، ۲۵۴ نفر به اورژانس بیمارستان‌ها مراجعه کردند.
وی افزود: مجموع مراجعان به بیمارستان‌ها یک هزار و ۶۹ نفر بوده ااست که ۸۸ نفر در مراکز درمانی بستری و بقیه به صورت سرپایی درمان و از بیمارستان‌ها ترخیص شدند.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: مطابق معمول روزهای گرد و غبار، کلیه بیمارستان‌ها آماده ارائه خدمات به مراجعان هستند و از هم استانی‌ها می‌خواهیم در این شرایط ضمن تردد حداقلی در فضای باز، از کودکان، سالمندان و کسانی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای قلبی و ریوی هستند، مراقبت کنند.
گرد و غبار اهواز به بیش از ۸ برابر حد مجاز رسید
مدیر کل هواشناسی خوزستان گفت: این پدیده به علت نفوذ توده گرد و خاک از کشور عراق به وقوع پیوسته است و تا اواسط وقت امروز ادامه دارد.
توده گرد و خاک نفوذی از کشور عراق با بیش از هشت برابر حد مجاز برخی شهرهای خوزستان را فرا گرفت.
به گزارش مهر، مدیر کل حفاظت محیط زیست خوزستان در گفت و گویی رسانه‌ای گفت: صبح امروز میزان گرد و خاک در شهر اهواز به یک هزار و ۲۴۱ میکروگرم بر متر مکعب رسید
داوود میرشکار افزود: این میزان در شهرهای شوش ۶۰۵، شادگان ۱۹۶ و شوشتر ۱۶۱ میکروگرم بر متر مکعب ثبت شد.
مدیر کل هواشناسی خوزستان نیز گفت: اندیمشک ۱۹۰، رامهرمز ۱۶۱، بهبهان ۱۵۶، ماهشهر ۱۲۴ و شادگان ۱۱۰ میکروگرم بر متر مکعب ثبت شد.
محمد سبزه زاری مدیر کل هواشناسی خوزستان گفت: پدیده گرد و خاک تا عصر امروز یک شنبه در استان فعال است.
مدیر کل هواشناسی خوزستان گفت: این پدیده به علت نفوذ توده گرد و خاک از کشور عراق به وقوع پیوسته است و تا اواسط وقت امروز ادامه دارد.
محمد سبزه زاری با اشاره به هشدار زرد گرد و خاک افزود: از اواخر وقت امروز احتمال خیزش گرد و خاک محلی در استان پیش بینی می‌شود.
حد مجاز گرد و خاک ١۵٠ میکروگرم بر متر مکعب است.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است